21.01.2019 года
✅Мечта «Идиота», собственная мотивация !!! ☝
Это не challenge, а не battle, это просто начало пути к осуществлению еще одной юношеской мечте😁
Я никого не агитирую, не заставляет это повторять, записывать видео и отправлять мне .. делаю ЭТО исключительно для себе👌, ну и немного (так по украинськи🇺🇦) для вас Друзи😉😉😉

С сегодняшнего дня, прям с понедилка😳, я под наблюдением Oleksii Soloviov и за его тренировочными планами буду два раза в неделю тренироваться по жиму лёжа💪 локация #workshopfitness
✅начало 21.01.2019
✅возраст: 44 года
✅вес: ориентировочно 140 «+», «-»
✅нынешний результат: 180кг на 2р.
✅2-тренировки в неделю по жиму лежа (понедельник и четверг)
✅час «Ч» 24.08.2019 г.Хуст☝ хотя могут быть промежуточные официальные и не совсем выступления …
Далее »