Archive for the ‘Методика’ Category
Желатин — это суперпродукт для набора мышц, похудения и здоровья суставов
8 января, 2021 
Sergio(админ) 
Posted in 
Tags: 
Новая статья от Дмитрия Касатова
23 июня, 2020 sergio Для того, чтобы оптимально строить свои тренировки, нужна какая-то опора в виде твердых постулатов, законов и т.п. К сожалению, теоретическая спортивная наука таковых практически не дает. Очень много в ней противоречивых, а иногда и абсурдных с точки зрения спортсмена-практика данных.
КАК ПРИ ТРАВМАХ ПЛЕЧ И ЛОКТЕЙ СТРОИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС И ПРОГРЕССИРОВАТЬ
30 марта, 2019 Sergio(админ) Работа на максимальных и субмаксимальных весах в пауэрлифтинге
28 марта, 2019 Sergio(админ) Стрим с участием Андрея Коновалова о проблемах силовой подготовки. Обсуждение будет вестись по теме «Работа на максимальных и субмаксимальных весах в пауэрлифтинге». Параллельно будут даваться ответы на вопросы аудитории и рассматриваться другие темы, касающиеся спорта.
Автор: Дмитрий Головинский
Гость: Андрей Коновалов
МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТА
5 мая, 2017 Sergio(админ) Абаджиев И.Н., Фурнаджиев В.Л. Вдигане на тежести. –София: Медицина и физкультура, 1978 г. –193 с. Т р е т ь я г л а в а МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТА СОВРЕМЕННЫЕ КОНЦЕПЦИИ МЕТОДОЛОГИИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В предыдущей главе было отмечено, что стремление к постоянному улучшению спортивных результатов требует постоянного совершенствования, обновления и оптимизирования учебно-тренировочного процесса. Спортивный […]
Спортивное питание в силовых видах спорта
27 августа, 2015 sergio Каждый человек, который начинает заниматься спортом, задается вопросами повышения выносливости и увеличения роста мышц. Этому способствуют не только регулярные физические нагрузки, но и спортивное питание. Сегодня подобные магазины предлагают избыток различных вариаций. Выбор поистине огромен. Именно поэтому, чтобы не запутаться, нужно заранее ознакомиться с основными видами. Выделяют следующие типы: