Пауэрлифтинг и жим лёжа в Украине / POWERLIFTING.IN.UA - Connecting powerlifters) Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ"

Отец пауэрлифтинга Пауль Андерсон

Пауль Андерсон не смотря на то что был олимпийским чемпионом по тяжелой атлетике, является отцом пауэрлифтинга, после ухода из тяжелой атлетики он колесил по штатам со своими силовыми представлениями, именно благодаря ему пауэрлифтинг сформировался как отдельный вид спорта.Paul-Anderson-so-htangoy Далее »

Новый рекорд посещаемости, рубеж в 1000 посещений в день пройден!

powerlifting

Один из самых сильных в мире пожарных Джереми Хоорнстра

Это интервью за март 2008 года, на данный момент Джереми принадлижит рекорд всех времен в категории до 110кг, 276,75кг. Также он на соревнованиях жал 292,5 но ему этот вес не засчитали. На вопрос о творческих планах Джереми ответил что в  середине 2012 года планирует установить рекорд всех времен 321,75 в весовой категории до 123,75кг.По поводу своего неудачного выступления на турнире «Вордлифтинг 2010» он ответил следующее «Была потянута дельта и это привело к перекосу на одну сторону, в результате растяжение усугубилось.«Jeremy-Hoornstra Для тех из вас, кто еще не слышал о Джереми Хоорнстра, я хочу задать вопрос. Как можно не знать о настоящей скале пауэрлифтинга? Джереми жимовик высшего класса и это для меня огромное удовольствие познакомить вас с его лифтерской карьерой. Далее »

Видео ролик про Александра Кутчера

Александр был одним из сильнейших пауэрлифтеров, но в 2007 году закончил спортивную карьеру изза проблем со спиной(грыжа диска)

Ровно три года ушел из жизни один из сильнейших жимовиков в мире и просто замечательный человек

ponomarenko

Пономаренко Виталий

(18.03.1974-05.02.2008)

Тут на сайте есть страничка посвященая Виталию

Видео с чемпионата BPO, сентябрь 2008

Видео с турнира WORLDLIFTING 2010

Жим лежа

пауэрлифтинг

«ПЕРЕД БОЕМ»НИКОЛАЙ ВАЛУЕВ МАРАТ ГАРИПОВ.

Благотворительный Фонд развития детско-юношеского спорта Николая Валуева http://valuevsport.ru/page/9/22/

Реально крутой негр!

Роберт Вилкерсон, Жим с пола вес штанги 263,5кг+ цепи 40кг

Армейский жим 222,7кг

Андрей Маланичев на Russia Today TV

Подборка видео с турнира American Cup

Присед

Становая тяга

Ник Маркоререлли установил новый безэкипировочный рекорд по жиму лежа

29 января Ник Маркоререлли на турнире Potomac Open в городе Вудбридж, штат Вирджиния пожал 195кг весовой категории до 90кг, он улучшил предыдущий рекорд на 2,25кг.

Генри Томпсон присед 500кг

Етот присед ему не засчитали 2 к 1

Фармакологический маньяк — Роман Брехов

Фармакологический маньяк - Роман Брехов

Фармакологический маньяк - Роман Брехов

Интервью с американским жимовиком Тревисом Роджерсом(жим лежа 285,75кг без экипы)

Travis-RogersСпасибо, что согласился дать интервью, расскажи читателям о себе.

Меня зовут Тревис Роджерс, я пришел в лифтинг из американского футбола когда был еще совсем юным, я всегда был хорошим жимовиком и после школы я начал принимать участие в соревнованиях по жиму штанги лежа.

Расскажи о своих лучших результатах в жиме.

Лучший безэкипировочный жим на тренировке был 300кг, а на соревнованиях я жал 285,75кг

Сколько времени ты уже занимаешься пауэрлифтингом?

Я в пауэрлифтинге уже 15 лет с 20 лет.

Расскажи нам о своем детстве и о том как ты попал в пауэрлифтинг?

Как и большинство парней, с которыми я вырос я играл в разных видах спорта, когда мне было 13 я серьезно занялся американским футболом и начал поднимать тяжести и никогда не прекращал силовые тренировки. Я еще тогда понял что я хороший жимовик, жим и сейчас мое любимое упражнение.Travis-Rogers-2

Какие пауэрлифтеры были твоими кумирами, когда ты начинал?

Я как спортсмен вырос в эпоху великих пауэрлифтиров. Моими любимыми спортсменами бы такие супер мощные лифтеры как Caz и Rhienhoudt. Я очень уважал таких ребят как Энтони Кларк и Джеймс Хендерсон, но самым крутым тогда был Тед Арсиди.

Что ты можешь сказать ребятам которые только начинают свой путь в пауэрлифтинге?

Безэкипировочная сила-это основа основ. Очень много ребят падают на задницу из-за того что слишком рано берутся за экипу . Поэтому вначале максимально развить свою безэкипировочную силу, а потом уже надевать экипировку или соревноваться со мной в RAW жиме. Ничего меня больше не удивляет чем пацаны жмущие в рубахах по 315кг, которые без рубахи не могут пожать и 180кг.

Какое движение является для тебя любимым в пауэре?

На 200 процентов это жим лежа.Travis-Rogers-3

Какие опасности несет в себе пауэрлифтинг?

Пауэрлифтинг это спорт, который требует огромную преданность к себе. Вы должны тренироваться с умом, чтобы избежать серьезных травм. Это дорогой спорт, особенно если вы собираетесь выступать в экипировке, без спонсорской помощи сложно найти деньги на хорошую экипу. Нужно по настоящему любить этот спорт, потому что придется платить за все. Мне повезло что я сотрудничаю с фирмами Elite FTS(спортпит) и APT(кистевые бинты), но даже при всем этом транспортные расходы падают на меня.

Какая разница между людьми которые просто хотят хорошо выглядеть и людьми которые занимаются тем, чем мы занимаемся?

Travis Rogers

Travis Rogers

Разница между просто тренировками и тяжелой пахотой, это как разница между днем и ночью. Мы не тренируемся для тщеславия, мы тренируемся чтобы выжить. Мы внатуре живем по таким понятиям  и это объединяет нас, мы должны быть сильными любой ценой. Я не плююсь по билдерам, я даже иногда ими восхищаюсь, но им не дано быть по  настоящему сильными.

Что ты можешь сказать пауэрлифтерам которые мечтают перейти на новый уровень, в этом спорте. Как ты считаешь, у лифтеров должен быть особый образ жизни?

Ну, во-первых нужно окружить себя людьми лучшими в этом спорте, чтобы перейти на новый уровень вы должны быть на верном пути на всех фазах вашей жизни.

Во-вторых найти себе хорошего тренера, либо тренировочных партнеров. Я считаю что это ключ к успеху, они научат вас тренироваться правильно, и да мы имеем абсолютно другой образ жизни, чем обычные люди.

Как на тебя влияет отношению людей к тому что ты пауэрлифтер и как это влияет на тебя вне спортзала?

Это зависит от того что я говорю и как замыкаюсь когда приближаются соревнования. Я подобрел в последние годы. Мне сейчас под 40, но не нужно принимать внешнее спокойствие как признак слабости. Я определился в этой жизни как никогда. Я научился держать себя под контролем, вне зависимости от того побеждаю я или получаю поражение. Я знаю моя семья меня любит и поддерживает,  и с Божьей помощью у  меня все получитсяTravis-Rogers-5

Расскажи о ребятах, которые тренируются вместе с тобой.

Да, со мной тренируется лучшая команда ребят о которой только можно мечтать, я очень хорошо прогрессирую именно благодаря им. Это Гари Ларсон, Шон Салливан, Джо Догерти и всемирно известный Пол Чилдресс. Но по правде говоря, я тренируюсь из-за роботы очень поздно и очень часто приходится тренироваться одному.

Как примерно выглядят твои тренировки, какая у тебя тренировочная система, какую методику ты считаешь лучшей?

Ну, это очень хороший вопрос! Моя тренировочная методика это симбиоз методики вестсайда и моего тренировочного опыта. Обычно я делаю тяжелый жим в воскресенье. Вспомогательные упражнения идут в понедельник либо во вторник. Еще на неделе когда удобней идет динамический жим со средними весами. Бывает что я перехожу на жим лежа раз в неделю и качаюсь еще пару раз в неделю. Я люблю жать с досок, с пола, работать с цепями.

Что ты можешь посоветовать пацанам которые желают стать сильней во всех 3х движениях пауэрлифтинга?

Ну я могу давать какие-либо советы только по жиму лежа. Чтобы стать сильней в жиме тренируйте с досками разные фазы жима, жмите с пола и не забывайте о жиме в полную амплитуду.

К чему ты движешься в пауэрлифтинге?

Я мечтаю установить мировой raw рекорд в жиме лежа. Я чувствую что Бог даст мне это сделать!

Чем отличалась твоя последняя подготовка к соревнованиям?

Как ты считаешь жимовые рубахи это обман?

Нет я просто не хочу их больше использовать, меня запутывает экипа. Мне нравится RAW жим когда я сам поднимаю железо.

Как ты смотришь на принципы  жима в рубахах?

Ну я думаю если вы решили выступать в рубахе то и тренироваться надо постоянно в ней. Нужно научится чувствовать материал, чтобы хорошо жать. Посмотрите на тренировки лучших экипировочных лифтеров, они никогда не расстаются с рубахами.Travis-Rogers-6

Как ты считаешь что может быть объяснением рекордного жима Раяна Кеннелли в 483,5кг, рекордов Шона Франкла и и RAW рекордов Jeremy Hoornstra, силовые тренировки эволюционировали?

Абсолютно верно методики тренинга  эволюционировали, также появились новые спортивные добавки, ребята стали быстрее выше сильнее во всех видах спорта и наш спорт не исключение.

Ты что стандарты развития силы значительно поднялись в нашем спорте?

Ну я не уверен в этом, все зависит от конкретных федераций.

Как выглядит твой рацион питания?

Нормально так выглядит, я не использую много добавок. Иногда использую протеин, вообще я стараюсь хорошо и много кушать и получать все питательные вещества из здоровой пищи.

Какие изменения тебе надо сделать чтобы перейти на новый уровень силы?

Ну я думаю надо питание изменить, все-таки я уже не 25

Кого ты хотел бы поблагодарить?

Во первых я хотел бы поблагодарить свою девчонку Каролин за то что постоянно меня подержует. Еще стоит поблагодарить Гэри, Джои Грони, Салли и остальных ребят которые вместе со мной тренируются. Кроме того отдельно я благодарен моей семье которая поддерживала меня все время. Я люблю этот спорт всем сердцем и буду жать настолько долго настолько смогу.
Тревис Роджерс 292.5кг на доску с подушкой

Тревис Роджерс 303,75кг на доску с подушкой

Тревис Роджерс Raw жим лежа 285,75кг

Тревис Роджер выступление на первом турнире $WPO BENCH BASH FOR CASH$ 2000 жим 304,65кг во втором подходе

Гоша Киселёв — Mein herz brennt (accordion cover)

Гоша Киселёв знаменит своими баянными каверами на песни германской группы — «Rammstein»

76 летний ветеран пауэрлифтинга Эрни Франц, при весе 78кг приседает 234кг!