Пауэрлифтинг и жим лёжа в Украине

Ник Маркоререлли установил новый безэкипировочный рекорд по жиму лежа

29 января Ник Маркоререлли на турнире Potomac Open в городе Вудбридж, штат Вирджиния пожал 195кг весовой категории до 90кг, он улучшил предыдущий рекорд на 2,25кг.

Генри Томпсон присед 500кг

Етот присед ему не засчитали 2 к 1

Фармакологический маньяк — Роман Брехов

Фармакологический маньяк - Роман Брехов

Фармакологический маньяк - Роман Брехов

Интервью с американским жимовиком Тревисом Роджерсом(жим лежа 285,75кг без экипы)

Travis-RogersСпасибо, что согласился дать интервью, расскажи читателям о себе.

Меня зовут Тревис Роджерс, я пришел в лифтинг из американского футбола когда был еще совсем юным, я всегда был хорошим жимовиком и после школы я начал принимать участие в соревнованиях по жиму штанги лежа.

Расскажи о своих лучших результатах в жиме.

Лучший безэкипировочный жим на тренировке был 300кг, а на соревнованиях я жал 285,75кг

Сколько времени ты уже занимаешься пауэрлифтингом?

Я в пауэрлифтинге уже 15 лет с 20 лет.

Расскажи нам о своем детстве и о том как ты попал в пауэрлифтинг?

Как и большинство парней, с которыми я вырос я играл в разных видах спорта, когда мне было 13 я серьезно занялся американским футболом и начал поднимать тяжести и никогда не прекращал силовые тренировки. Я еще тогда понял что я хороший жимовик, жим и сейчас мое любимое упражнение.Travis-Rogers-2

Какие пауэрлифтеры были твоими кумирами, когда ты начинал?

Я как спортсмен вырос в эпоху великих пауэрлифтиров. Моими любимыми спортсменами бы такие супер мощные лифтеры как Caz и Rhienhoudt. Я очень уважал таких ребят как Энтони Кларк и Джеймс Хендерсон, но самым крутым тогда был Тед Арсиди.

Что ты можешь сказать ребятам которые только начинают свой путь в пауэрлифтинге?

Безэкипировочная сила-это основа основ. Очень много ребят падают на задницу из-за того что слишком рано берутся за экипу . Поэтому вначале максимально развить свою безэкипировочную силу, а потом уже надевать экипировку или соревноваться со мной в RAW жиме. Ничего меня больше не удивляет чем пацаны жмущие в рубахах по 315кг, которые без рубахи не могут пожать и 180кг.

Какое движение является для тебя любимым в пауэре?

На 200 процентов это жим лежа.Travis-Rogers-3

Какие опасности несет в себе пауэрлифтинг?

Пауэрлифтинг это спорт, который требует огромную преданность к себе. Вы должны тренироваться с умом, чтобы избежать серьезных травм. Это дорогой спорт, особенно если вы собираетесь выступать в экипировке, без спонсорской помощи сложно найти деньги на хорошую экипу. Нужно по настоящему любить этот спорт, потому что придется платить за все. Мне повезло что я сотрудничаю с фирмами Elite FTS(спортпит) и APT(кистевые бинты), но даже при всем этом транспортные расходы падают на меня.

Какая разница между людьми которые просто хотят хорошо выглядеть и людьми которые занимаются тем, чем мы занимаемся?

Travis Rogers

Travis Rogers

Разница между просто тренировками и тяжелой пахотой, это как разница между днем и ночью. Мы не тренируемся для тщеславия, мы тренируемся чтобы выжить. Мы внатуре живем по таким понятиям  и это объединяет нас, мы должны быть сильными любой ценой. Я не плююсь по билдерам, я даже иногда ими восхищаюсь, но им не дано быть по  настоящему сильными.

Что ты можешь сказать пауэрлифтерам которые мечтают перейти на новый уровень, в этом спорте. Как ты считаешь, у лифтеров должен быть особый образ жизни?

Ну, во-первых нужно окружить себя людьми лучшими в этом спорте, чтобы перейти на новый уровень вы должны быть на верном пути на всех фазах вашей жизни.

Во-вторых найти себе хорошего тренера, либо тренировочных партнеров. Я считаю что это ключ к успеху, они научат вас тренироваться правильно, и да мы имеем абсолютно другой образ жизни, чем обычные люди.

Как на тебя влияет отношению людей к тому что ты пауэрлифтер и как это влияет на тебя вне спортзала?

Это зависит от того что я говорю и как замыкаюсь когда приближаются соревнования. Я подобрел в последние годы. Мне сейчас под 40, но не нужно принимать внешнее спокойствие как признак слабости. Я определился в этой жизни как никогда. Я научился держать себя под контролем, вне зависимости от того побеждаю я или получаю поражение. Я знаю моя семья меня любит и поддерживает,  и с Божьей помощью у  меня все получитсяTravis-Rogers-5

Расскажи о ребятах, которые тренируются вместе с тобой.

Да, со мной тренируется лучшая команда ребят о которой только можно мечтать, я очень хорошо прогрессирую именно благодаря им. Это Гари Ларсон, Шон Салливан, Джо Догерти и всемирно известный Пол Чилдресс. Но по правде говоря, я тренируюсь из-за роботы очень поздно и очень часто приходится тренироваться одному.

Как примерно выглядят твои тренировки, какая у тебя тренировочная система, какую методику ты считаешь лучшей?

Ну, это очень хороший вопрос! Моя тренировочная методика это симбиоз методики вестсайда и моего тренировочного опыта. Обычно я делаю тяжелый жим в воскресенье. Вспомогательные упражнения идут в понедельник либо во вторник. Еще на неделе когда удобней идет динамический жим со средними весами. Бывает что я перехожу на жим лежа раз в неделю и качаюсь еще пару раз в неделю. Я люблю жать с досок, с пола, работать с цепями.

Что ты можешь посоветовать пацанам которые желают стать сильней во всех 3х движениях пауэрлифтинга?

Ну я могу давать какие-либо советы только по жиму лежа. Чтобы стать сильней в жиме тренируйте с досками разные фазы жима, жмите с пола и не забывайте о жиме в полную амплитуду.

К чему ты движешься в пауэрлифтинге?

Я мечтаю установить мировой raw рекорд в жиме лежа. Я чувствую что Бог даст мне это сделать!

Чем отличалась твоя последняя подготовка к соревнованиям?

Как ты считаешь жимовые рубахи это обман?

Нет я просто не хочу их больше использовать, меня запутывает экипа. Мне нравится RAW жим когда я сам поднимаю железо.

Как ты смотришь на принципы  жима в рубахах?

Ну я думаю если вы решили выступать в рубахе то и тренироваться надо постоянно в ней. Нужно научится чувствовать материал, чтобы хорошо жать. Посмотрите на тренировки лучших экипировочных лифтеров, они никогда не расстаются с рубахами.Travis-Rogers-6

Как ты считаешь что может быть объяснением рекордного жима Раяна Кеннелли в 483,5кг, рекордов Шона Франкла и и RAW рекордов Jeremy Hoornstra, силовые тренировки эволюционировали?

Абсолютно верно методики тренинга  эволюционировали, также появились новые спортивные добавки, ребята стали быстрее выше сильнее во всех видах спорта и наш спорт не исключение.

Ты что стандарты развития силы значительно поднялись в нашем спорте?

Ну я не уверен в этом, все зависит от конкретных федераций.

Как выглядит твой рацион питания?

Нормально так выглядит, я не использую много добавок. Иногда использую протеин, вообще я стараюсь хорошо и много кушать и получать все питательные вещества из здоровой пищи.

Какие изменения тебе надо сделать чтобы перейти на новый уровень силы?

Ну я думаю надо питание изменить, все-таки я уже не 25

Кого ты хотел бы поблагодарить?

Во первых я хотел бы поблагодарить свою девчонку Каролин за то что постоянно меня подержует. Еще стоит поблагодарить Гэри, Джои Грони, Салли и остальных ребят которые вместе со мной тренируются. Кроме того отдельно я благодарен моей семье которая поддерживала меня все время. Я люблю этот спорт всем сердцем и буду жать настолько долго настолько смогу.
Тревис Роджерс 292.5кг на доску с подушкой

Тревис Роджерс 303,75кг на доску с подушкой

Тревис Роджерс Raw жим лежа 285,75кг

Тревис Роджер выступление на первом турнире $WPO BENCH BASH FOR CASH$ 2000 жим 304,65кг во втором подходе

Гоша Киселёв — Mein herz brennt (accordion cover)

Гоша Киселёв знаменит своими баянными каверами на песни германской группы — «Rammstein»

76 летний ветеран пауэрлифтинга Эрни Франц, при весе 78кг приседает 234кг!


[ad#Текст под видео]

Легенда тяжелой атлетики Юрий Власов

Далее »

Интервью с американским жимовиком Джаредом Бахмаером (Jared Bachmeier), жим лежа 360кг

inter-Jared-Bachmeier-1 Далее »

Євро-2012

Вообщем, там по телеку воют что не могут поделить место у кармушки,

а пацаны с ФИФА под этот шумок хотят его перенести или в Польшу или в Германию, вобще хай переносят,  наши футболисты всеравно бегать давно разучились)))

футболом должны заниматся футболисты

EURO-2012-1

Пауэрлифтинг, пауэрлифтинг и еще раз пауэрлифтинг это спорт сильных!

Далее »

Театр абсурда..

В то время как в России за тот же метан можно получить реальный срок, кодеиносодержащие прекурсоры для изготовления так называемого «Крокодила» можно купить в любой аптеке без рецепта… Далее »

Цена олимпийского золота…

Далее »

Губит людей не фарма, губит людей ВАДА))

Для того чтобы обеспечить право спортсменов участвовать в соревнованиях свободных от допинга. И тем самым способствовать здоровью, справедливости и равенству для всех спортсменом во всем мире. Должны существовать четкие и решительные санкции против отдельных спортсменов и народов которые  не соответствуют правилам и нормам ВАДА.

Именно поэтому исполнительный комитет IPF информирует все государства-члены федерации, что предупреждение было выдано национальным федерациям Аргентины, Ирана и Польши в связи с их залетом на допинге в прошлом году.

С первого февраля федерации этих стран ставятся на особый контроль и если их спортсмены попадутся на соревновательном или вне-соревновательном контроле,  то эти национальные федерации будут дисквалифицированы на один год.

Хотя эти национальные федерации и декларируют усилия по чистоте спорта от допинга, но они должны еще более активизировать свои усилия. В связи с этим, точные пошаговые программы был выданы исполнительным комитетом IPF, чтобы помочь им соблюдать текущие антидопинговые правила.

источник http://www.powerliftingwatch.com/node/17897

Владимир Высоцкий-Штанга

Сколько человек в год в России помирает от алкоголя?

По официальной статистике 50 000 , по не официальной 900 000 Далее »

Брутально-андрогенная девушка — Алиса

Далее »

Сегодня исполнилось 73 года со дня рождения Владимира Высоцкого