315 кг Мировой рекорд в тяге от Hassan El Belghiti
Ted Arcidi на турнире 1985 Hawaii World Record Breaker’s Meet устанавливает 2 Мировых Рекорда в жиме 307,5 и 320кг!
Прекрасная пауэрлифтерша из Словакии Юлия Костурова жмет без экипировки 100 кг на 10 и 110кг на 4 раза
Гибкость спины и плечевого пояса для жима лёжа — Японские секреты мастерства

На фото Дмитрий Головинский
МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТА
Абаджиев И.Н., Фурнаджиев В.Л. Вдигане на тежести. –София: Медицина и физкультура, 1978 г. –193 с.
Т р е т ь я г л а в а
МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТА
СОВРЕМЕННЫЕ КОНЦЕПЦИИ МЕТОДОЛОГИИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК
В предыдущей главе было отмечено, что стремление к постоянному улучшению спортивных результатов требует постоянного совершенствования, обновления и оптимизирования учебно-тренировочного процесса. Спортивный результат является интегральным показателем функции тренировочного процесса, представляет собой полную сумму всех различных сторон и компонентов, а также взаимосвязь между ними, т. е. структуру тренировочного процесса.
Структура тренировочного процесса зависит и определяется в различной степени характером и содержанием тренировочных нагрузок, техническим совершенствованием, использованием достижений спортивной науки и техники, материальной базой, восстановлением и т.д.
Далее »