Всем привет. Многие уже спалили видео в видеозаписях и засмотрели мою тренировку понедельника. Да, действительно, была выполнена финальная объемная тренировка и был освоен небывалый объем — 22,3 тонны в жиме лежа. Выполнена раскладка 215*6*6, 225*5*6, 235*4*6. Те, кто еще не привык к моей манере оформлять раскладки, поясню, что в рамках одной жимовой тренировки были выполнены следующие подходы:
170 на 6 в одном подходе;
190 на 6 в одном подходе (эта и предыдущая подводящие);
215 на 6 в шести подходах;
225 на 5 в шести подходах;
235 на 4 в шести подходах.
Далее »
25 октября 2016
Дмитрий Головинский: Объемный жим (215*6*6, 225*5*6, 235*4*6)
25 октября 2016
Полное выступление Андрея Коновалова на чемпионате России ФПР по жиму лёжа, который в эти выходные прошёл в Архангельске.
360кг(+) 390кг(-) 390кг(-)
21 октября 2016
Подготовка 2-кратного чемпиона мира Charles Okpoko к мировому первенству в Орландо
Двукратный чемпион мира по пауэрлифтингу среди юниоров Charles Okpoko присел 285 кг на 2 повторения на вчерашней тренировке (20 октября). В августе 2016 года на мировом первенстве в польском Щирке, 21-летний американец собрал свою лучшую сумму троеборья 735 кг в категории до 66 кг, опередив ближайшего соперника из Японии на 32,5 кг. По движения он показал следующие результаты: приседания 292,5 кг, жим лежа 190 кг и становая тяга 252,5 кг. Далее »
20 октября 2016
28-летний пауэрлифтер из Волгограда проведет 4,5 года в колонии за любовь к анаболикам
17 октября 2016
Рэй Уильямс превысил три мировых рекорда на чемпионате США
Великолепным каскадом мировых, национальных и личных рекордов ознаменовался чемпионат США по классическому пауэрлифтингу, который прошел с 13 по 16 октября в Атланте. Его венцом стало, безусловно, фантастическое выступление 3-кратного чемпиона мира Рэя Уильямса, который трижды превысил официальные мировые рекорды.
Мировой рекорд в приседаниях Рэй превысил на целых 18 кг — 456 кг (видео). В жиме лежа он отработал без неожиданностей, завершив с результатом 242,5 кг. В заключительном упражнении — становой тяге, Рэй одолел 383 кг, тем самым улучшив действующий мировой рекорд на 8 кг. В итоге американец собрал феноменальную сумму троеборья 1081,5 кг, что на целых 38 кг превышает его же мировой рекорд, который он установил на последнем чемпионате мира в Киллине, США.
17 октября 2016
Рей Уильямс присел 456 кг в наколенниках по правилам IPF и тяга без экипировки 383кг
16 октября 2016
Антон Солодов из Архангельска тянет 370кг и 385(с лямками) кг на тренировке. Совсем недавно Антон стал победителем Кубка России ФПР 2016 года.
16 октября 2016
Вечная память,спи спокойно Чемпион.
14 октября 2016 года на 50-ом году жизни скоропостижно скончался заботливый отец, любимый муж. Он был выдающимся спортсменом и уважаемым человеком. Все ценили Игоря Евгеньевича за его деловые качества и умение достигать поставленных целей. Светлые воспоминания об этом человеке останутся в наших сердцах. Для всех нас это большая утрата.
Похороны Кушина Игоря Евгеньевича состоятся в понедельник.
16 октября 2016
Лучшие из лучших. Михаил Желязков.
В преддверии ЧМ-2016, который пройдет в Москве 15-20 ноября, федерация WRPF идет на беспрецедентный шаг, знакомя Вас с элитным дивизионом наших спортсменов. Встречайте!
Криворожский троеборец Михаил Желязков поделился с нами своими эмоциями перед столь важным стартом в своей карьере!
Далее »
15 октября 2016
8-ого октября Гиорги Берошвили попал в автоаварию
К счастью его жизни нечего не угрожает. Однако получил тяжелую травму — перелом ноги, небольшой ожог руки и к сожалению он не сможет участвовать к чемпионате мира WPRF 2016. Надеемся на его скорое выздоровление!
Далее »
14 октября 2016
Дайсуке Мидоте — присед 325 кг
Некогда сильнейший жимовик мира в IPF Дайсуке Мидоте уже пять лет, как закончил соревновательную карьеру. Но занятий пауэрлифтингом он все же не бросил. На этом видеоролике показано, как 44-летний японский спортсмен приседает со штангой 325 кг на 8 повторений! Далее »
11 октября 2016
ПРОЕКТ нормативов по жиму лежа ФПР 2017-2021 гг.
Жимовым нормативам в ФПР быть! После многих лет ожиданий нормативы по жиму лежа с очень большой вероятностью все-таки будут утверждены в 2017 году. Как Вам они? Нормы международников у мужчин еще совсем недавно были мировыми рекордами, но и сегодня под силу только небольшому количеству спортсменов в мире пауэрлифтинга.
ПРОЕКТ нормативов по жиму лежа ФПР 2017-2021 гг.
3 октября 2016
Нижегородский бодибилдер скончался в Испании
Предварительная причина смерти 25-летнего Алексея Имерякова — разрыв аневризмы брюшной аорты Далее »
