powerlifting пауэрлифтинг пауерліфтинг Проект я люблю пауэрлифтинг - Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ"

Пост курсовая терапия в Пауэрлифтинге и ББ


что делать после курса
В пауэрлифтинге и силовых видах спорта, с целью уменьшения побочных эффектов и осложнений после приема стероидных гормонов или прогормонов, применяются послекурсовая терапия (ПКТ) – комплекс препаратов и спортивных добавок.  При употреблении больших доз гормонов или одновременном приеме двух или более анаболических препаратов послекурсовая терапия особенно важна.

Несмотря на то, что ПКТ – это терапия после цикла стероидов, однако очень важным является прием некоторых компонентов с самого начала цикла, хотя они формально в состав ПКТ не входят.

Цели послекурсовой терапии

 

•             Восстановление естественного гормонального фона – сохранение набранной мышечной массы

•             Борьба с феноменом отката

•             Предотвращение феминизации (гинекомастии).

•             Предотвращение развития атрофии яичек и олигоспермии

•             Профилактика и снижение других побочных эффектов

 

Основные компоненты ПКТ

Антиэстрогены делятся на два класса:

•             Блокаторы эстрогеновых рецепторов (Тамоксифен, Кломифен) или Торемифен – после окончания курса в течение 2-3 недель, для восстановления секреции собственного тестостерона. Эти препараты занимают ключевую позицию и крайне важны. Применяются после курсов любой сложности.

•             Ингибиторы ароматазы (Летрозол, Анастрозол и другие) – во время курса, для блокирования эстрогеновых эффектов, если применяются ароматизируемые препараты (тестостерон, сустанон, метандростенолон и крайне незначительно – болденон и флюоксиместерон). Провирон по мнению многих является слабым ингибитором ароматазы.

Хорионический гонадотропин -  предотвращает аторофию яичек и десенситизацию клеток Лейдига. Рекомендуется применять на тяжелых курсах, продолжительностью более 6 недель. Введение начинается на 2-4 неделе курса (либо последние 3-5 недель) и продолжается до выведения анаболического препарата, затем происходит переход на блокаторы эстрогеновых рецепторов.

Каберголин (Достинекс) – ингибитор секреции пролактина. Используется на курсе прогестиновых препаратов (нандролон, тренболон), повышающих уровень уровень пролактина,  который приводит к большинству  побочных эффектов этих препаратов. Обычно принимается в дозе 0,25 мг каждые 4 дня на протяжении всего курса.

Дополнительные компоненты

•             Гепатопротекторы – используются для защиты печени от токсического влияния некоторых стероидов. Начало приема – 2 неделя цикла, окончание – 3 неделя после цикла. Некоторые предпочитают применять их после курса. На западе данный класс препаратов вообще не рассматривается всерьез, поскольку эффективность слабо доказана.

•             Тестостероновые бустеры – помогают восстановить гормональный фон. Начало приема приходится на момент полного выведения стероидов и продолжается после него еще 2-3 недели с постепенным понижением дозы.

•             Блокаторы кортизола – эти добавки подавляют катаболизм и максимально сохраняют мышцы от разрушения. Начало приема этих добавок должно приходиться на окончание курса стероидов и продолжаться 3-4 недели. К сожалению высокоэффективных средств, в данной категории практически нет. Из обязательных: аскорбиновая кислота, протеин, BCAA.

•             Омега-3 – для нормализации липидного профиля и уровня холестерина, защиты сердца и сосудов. Принимается в течение всего курса и еще 2 недели после него.

•             Гормон роста и Пептиды – дают великолепный эффект для сохранения набранной мышечной массы,и одновременно   ослабляют симптомы тревоги, депрессии и кардиоваскулярных осложнений после цикла анаболических стероидов. В силу дороговизны данных препаратов они не всегда включаются в после курсовую терапию. Проводится стандартный курс гормона роста вовремя или после завершения приема ААС. Читайте также построение курса с пептидами.

Неэффективными являются препараты цинка и большинство растительных добавок.

Все компоненты ПКТ совместимы друг с другом. Неверным является применение , в качестве ПКТ прогормонов и провирона, так как эти препараты – это, по сути, те же стероиды. Их прием приводит  к продлению курса, в результате чего возрастает риск осложнений.

Наиболее эффективным является ПКТ блокаторами эстрогена, которая проводится всегда и только после выведения анаболических гормонов! Michael Scally MD, мировой специалист по гормон-заместительной терапии, считает, что это ключевое условие для успешного восстановления дуги гипофиз-гипоталамус- яички. Перед приемом препаратов данной группы желательно сдать анализ крови на общий тестостерон. Убедившись, что его уровень низкий, только тогда можно начинать прием препаратов данной группы. По данным разных авторов продолжительность варьируется от 2 до 5 недель, в зависимости от степени подавления гипофиза.

Дозировки Торемифена (дни*дозировка)

•             3*120/12*60/15*30/15*15 – очень тяжелый курс.

•             15*60/15*30/15*15 – тяжелый курс.

•             30*30/15*15 – средний курс.

•             15*30/15*15/15*15 (раз в два дня) – легкий курс.

•             15*30/15*15 – оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол (нормальный).

Дозировки Кломифена (дни*дозировка).

•             3*150/12*100/15*50/15*25 – очень тяжелый курс.

•             15*100/15*50/15*25 – тяжелый курс.

•             30*50/15*25 – средний курс.

•             15*50/15*25/15*25 (раз в два дня) – легкий курс.

15*50/15*25 – оксандролон

Дозировки тамоксифена (дни*дозировка) -   НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПОСЛЕ КУРСОВ Нандролонов и Тренболонов!!!

•             3*80/12*40/15*20/15*10 – очень тяжелый курс.

•             15*40/15*20/15*10 – тяжелый курс.

•             30*20/15*10 – средний курс.

•             15*20/15*10/15*10 (раз в два дня) – легкий курс.

•             15*20/15*10 – оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол (нормальный).

Остальные препараты:

•             для профилактики всплесков пролактина (после курсов Нандролонов и Тренболонов) используется Каберголин (Достинекс, Алактин, Агалатес, Берголак), по 0,25 мг один раз в четыре дня, на протяжении месяца-полутора;

•             не повредят: Витамин Е – 200-400 МЕ в сутки в первый месяц ПКТ, Цинк – 50 мг в сутки, Трибулус террестерис, 750-1000 мг в пересчете на фурастаноловые сапонины.


Пауэрлифтинг с экипировкой и без нее
Рейтинг@Mail.ru