Читать далее «Энди Болтон, Эллиот Ньюман: 16 недель до нового личного рекорда в становой тяге»
Метка: Энди Болтон
16 недель до нового личного рекорда в тяге Энди Болтон и Эллиот Ньюман
Константин Константинов, Михаил Кокляев, Энди Болтон в мотивации пауэрлифтинга «Can’t Stop»
Энди Болтон — лучшие подходы
Энди Болтон тренировка 8 февраля: присед и тяга
Энди Болтон становая тяга с плинтов 410кг на 3, тренировка 1 февраля
Энди Болтон становая тяга 363кг на 5 раз — Олимпия 2008 супер шоу пауэрлифтинга
Энди Болтон: тренировочное видео подготовки на Финляндию(GPC Bullfarm) присед 450кг и тяга с высоких плинтов 520kg
Энди Болтон тренирует жим лежа, присед и тягу (22 августа 2011)
Энди Болтон поясняет, что на этом видео его тренировка в жиме лежа 22 августа 2011 в тренажерном зале Ралль, в Лидсе, Англия. Он работал до 327kg х 1 в рубашке.
После этого сделал без экипировки жим до 227.5kg х 3, а затем сделал обратную пирамиду до 175kg х 5, используя Stretch Jump.Я закончил эту тренировку легкой проработкой плеч, всех пучков дельтовидных мышц (от 10 до 20 повторений в сете, от 3 до 4 подхода в упражнении).Я сейчас готовлюсь в Финляндию 8-го октября 2011 года, где я буду бороться за Победу как один из самых сильных Пауэрлифтеров на планете.Энди Болтон ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Читать далее «Энди Болтон тренирует жим лежа, присед и тягу (22 августа 2011)»
Энди Болтон: «Через 8 недель я соберу сумму 1315кг, так что пускай Донни Томпсон не расслабляется», видео тренировки приседа и тяги!
Технику приседа уже перенял у Донни, будем ждать новой суммы)
Читать далее «Энди Болтон: «Через 8 недель я соберу сумму 1315кг, так что пускай Донни Томпсон не расслабляется», видео тренировки приседа и тяги!»
Свежая видюха от Энди Болтона: видео тренировочных жимов
Он готовится на соревнования по пауэрлифтингу в Финляндии 8 октября)
Читать далее «Свежая видюха от Энди Болтона: видео тренировочных жимов»
Энди Болтон: свежая тренировка присед 325кг+70кг цепей,становая с плинтоd 410кг на 2, и тренировка хвата: удержания 445кг 8секунд
Читать далее «Энди Болтон: свежая тренировка присед 325кг+70кг цепей,становая с плинтоd 410кг на 2, и тренировка хвата: удержания 445кг 8секунд»
Энди Болтон , Glenn Ross и Донни Томпсон на одном помосте!
Национальный Британский конгресс по пауэрлифтингу 2008
Читать далее «Энди Болтон , Glenn Ross и Донни Томпсон на одном помосте!»
