Posts Tagged ‘Эндрю С. Фрай’

Эндрю С. Фрай, д-р фил. наук Перетренированность и занятия с отягощениями (официальный пресс-релиз Американского Колледжа Спортивной Медицины)

Занятия с отягощениями в последнее время быстро набирают популярность. Кто-то пытается с помощью «железа» улучшить общую физическую форму, другие применяют его в реабилитационных целях после травм или болезней, для спортсменов же «железо» служит незаменимым инструментом для улучшения атлетических качеств. Упражнения с отягощениями бывают самые разные и приводят к различным результатам (например, у увеличению силы мышц […]