Сегодня в Макеевке состоялся семинар Владимира Кравцова. Благодаря поддержке компании «TREC NUTRITION» семинар смогли посетить все желающие атлеты Донецкой области. Владимир рассказал, что нужно знать, что бы изменить себя, сохранив при этом здоровье.

семинар проходил в самой обычной «подвальной качалке» под сопровождение сточных труб. Дядя Вова оказался человеком простым и открытым. Его не смутили подвальные условия или сопутствующие трудности, он нашел время ответить на вопросы каждого участника и дал совет каждому. Общаться с ним было довольно легко, и он прислушивался к каждому. Особое внимание было уделено мышечным волокнам человека и их особенностям. Как правильно составлять программу тренировок и каких векторов придерживаться. Сколько нужно времени для восстановления мышц, суставов, связок и цнс. Владимир доступно объяснил, как нужно тренироваться, что бы сохранить здоровье, и не допускать травмы. Все, кто искал ответы или чего то не знал, уехали с новым багажом знаний. Будем надеяться, что после семинара спортсмены будет больше времени уделять профилактике травм.

всем успехов и берегите свое здоровье. Помните, победит тот, кто умнее.

https://vk.com/ilovepowerlifting?w=wall-24776055_527670