Всем доброго времени суток, сегодня хотел бы бросить некий легкий очерк на тему межпозвоночных грыж в пауэрлифтинге. К сожалению жертвой этой напасти от недавнего времени стал я сам. К слову сказать, ступил я на этот путь из-за собственной глупости. Именно так и никак иначе, после длительного перерыва в тренировках (более 6 месяцев) , придя в зал я принялся делать становую тягу…поработав 200 кг с пола, мне показалось мало и я поставил штангу на средний плинт. И тут понеслась, начав с тех же 200 кг, через 20-30 кг дошел до 350 кг,в се делал по три раза. На 350 почувствовал неладное , некую резкую боль в пояснице я не остановился, поставил 360 кг, сделать на 3 раза не дала боль. Этим был дан старт моим мучениям и осознанию что за все в жизни нужно платить, особенно за глупость.
Продолжение по ссылке : Александр Левик: Межпозвоночные грыжи. Общий взгляд.
