Пауэрлифтинг и жим лёжа

Продолжение интервью Кирилла Сарычева для странички Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ


Руслан — Сколько раз в неделю тренируешься?На что стараешься делать акцент?
Кирилл — Занимаюсь четыре раза в неделю. Акцент на широчайшие, трицепс и передний пучок дельт
Р — А почему именно так?А как же грудные?
К — У меня трицепсовый жим,а грудные идут как разминка,то есть небольшая разводка после жима — это максимум,что я могу позволить себе.
Р — .Почему решил уделить больше внимания именно без экипировочному жиму?Ведь если мне память не изменяет,то первые годы ты соревновался по большей части в экипировке.
К — Вообще,в душе я троеборец и всегда делаю присед и тягу.А без экипы выступаю потому,что получается лучше в ней.Но это не значит, что я противник экипировки!:)
Р — Да,кстати,а почему тебя давно не видно в троебории?Сколько сейчас приседаешь и тянешь?
К — Максимум приседал без бинтов 330кг, но это не максимум.Тягу давно не проходился,350кг пока мой максимум без экипировки
Р — Думаешь вернуться в троеборие?
К — Вернусь обязательно!!!Сколько ещё рекордов не снятых!!!
Р — Хотел спросить по поводу твоего жима лежа 315кг:)Этот жим многих поклонников пауэрлифтинга просто шокировал!Никто не ожидал,что такой вес покорится с такой легкостью!И по сути вопроса,предыдущие две битвы чемпионов были практически на одинаковом уровне,результаты не сильно отличаются.Что ты изменил в своих тренировках,что за год прибавил практически 10-12,5кг к жиму?
К — Меньше подсобки,давал отдохнуть мышцам.И в первый раз приехал без травм!:)
Р — А ожидал,что пожмешь 315?
К — Я никогда не загадываю сколько подниму , уж больно это дело неблагодарное. Что прибавил знал,но скольно и не думал. Был такой момент,моя последняя тренировка,на ней я должен был пожать 290кг.Но случайно перепутал веса и повесил 300 и довольно уверенно,без напульсников,пожал их
Р — А что скажешь по поводу жима в 325кг?Есть желание побить рекорд Мендельсона?
К — Желание огромное!!!И даст Бог,всё получится!!!
Р — Если не секрет,можешь рассказать свою систему тренировок?
К — Обязательно расскажу,как Мендельсона пережму:)
Р — Какие планы на этот год?
К — Хочу выступить в Турции на соревнованиях и отборочных турнирах ЛСВС
Р — А не хочешь выступить на Кубке Титанов 2013?
К — Конечно хочется!!!Но быть статистом — не охота…
Хотелось бы передать благодарность Андрею Федосееву,без его помощи ни одного рекорда не было бы!От него зависит моё спортивное будущее!
[ad#728(в тексте)]

You can leave a response, or trackback from your own site.

Не уходите с сайта, вас могут заинтересовать эти статьи

Leave a Reply