Пауэрлифтинг и жим лёжа

Дмитрий Головинский, Дмитрий Смирнов, Юрий Белкин, Роман Сирманов,Николай Жуков: Онлайн-конференция на тему жима лежа

Таймкоды:
00:00:25 — Представление участников;
00:00:53 — Положение на скамье, точки опоры, жим с носка или с полной стопы;
00:19:00 — Присоединился Кирилл Сарычев. Мнение о жиме с носков;
00:23:00 — Положение кисти;
00:34:13 — Нужно ли сильно сжимать гриф;
00:40:10 — Как жать широчайшими;
00:54:13 — Как тренировать жим лежа;
01:00:17 — Максимальные усилия и проходки;
01:11:08 — ОФП и всестороннее развитие жимовика.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Не уходите с сайта, вас могут заинтересовать эти статьи

Leave a Reply