Роберт Луандо 3я неделя подготовки на Олимпию: тренировка без рубахи

пустой гриф 12×2 40кг на 12×2 60кг на 10×2 100кг на 8 добавил зеленые жгуты& 4 brd 100кг на 3 125кг на 3 142,5кг на 3 165кг на 3 405×3 183кг на 3 231,5кг на 1 add 5 brd 240,5кг на 1 add 3brd 183,5 на 3
Key Press 47кг на 10×3 47кг на 9
Push downs 102кг на 12 113кг на 12 125кг на 3 90кг на 20



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *