Вес в фунтах жим с пола — barx12x2 135x10x2 185×5 225×5 add chains 225×5 275×5 315×5 365x3x2
Pushdowns — 1050x12x5
[ad#Текст под видео]
/
[ad#Текст под видео]
.
[ad#Пауэр прямоугольник]
Пауэрлифтинг и жим лежа
Вес в фунтах жим с пола — barx12x2 135x10x2 185×5 225×5 add chains 225×5 275×5 315×5 365x3x2
Pushdowns — 1050x12x5
[ad#Текст под видео]
/
[ad#Текст под видео]
.
[ad#Пауэр прямоугольник]