Пауэрлифтинг и жим лёжа в Украине / POWERLIFTING.IN.UA - Connecting powerlifters) Проект я люблю пауэрлифтинг - Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ"

Роберт Луандо 3я неделя подготовки на Олимпию: жим лежа в рубахе

 


На фото малой Роберта Луандо показует кентухе как надо жать)))

На фото малой Роберта Луандо показует кентухе как надо жать)))


В тренажерном зале стояла сумасшедшая жара и пар, из-за жары вес Роберта снизился до 120кг, но он несмотря  на такие жестокие условия проводит очередную сверхобъемную тренировку,  отменил только 2 последних подхода в трехслойной рубахе, а так отпахал по полной программе:

 

Жим лежа: Пустой гриф на 12х2 43кг на 12х2 61кг на 10 102кг на 8 142,5 на 5 183,5кг на 1 213 на 1 240 на 1 267,5 на раз(в слингшоте) , одел однослойную майку 295кг на 1 335,5кг на 1 372кг на 1 390 на 1, одел 2х слойную рубаху 324кг на 1 370кг на 1 401,5кг на 1 420кг на 1 , одел трехслойную рубаху 322кг на 1 367,5кг на 1 408кг на 1 408кг на 1

 
 
 
Да в подшотовке на Олимпию небольшие изменения, будет еще одно выступление на чемпионате штата, видео тренировки:



Популярность: 1% [?]


 

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментарии:

Оставить комментарий

powerlifting.in.ua Статья от Павла Бадырова!Внешность и факторы влияющие на вкусы.
Рейтинг@Mail.ru