Недавно я разговаривал со своей командой, когда мы писали один из этих материалов. Они написали что-то о том, как найти свой предел, и это меня очень обеспокоило. Когда я объяснил, почему, они сказали, что я должен поделиться своими мыслями.
Я абсолютно не согласен с идеей о том, что вы можете когда-либо найти свой предел. Вы можете найти свой текущий предел, но вы никогда не найдете свой настоящий предел. Я всегда говорю вам, ребята, что большинство моих уроков приходит из спортзала, и этот случай не исключение, поэтому позвольте мне объяснить на примере тренировок.
Когда вы начинаете поднимать тяжести, штанга может быть вашим барьером. Но вы еще не нашли свой предел, потому что в следующем месяце вашим пределом может стать штанга с двумя 10-килограммовыми дисками. Вы все еще не нашли свой предел, и я думаю, что вы можете заниматься вечно и так и не найти его. Мне много раз не удавалось выжать 226 килограммов, но это не значит, что мой предел — 224. И я доказал это, когда наконец-то выжал 226 килограммов.
Это правда. В 16 лет меня парализовало с правой стороны. После операции врач сказал, что я буду ходить, но никогда не смогу ходить без посторонней помощи. Через 6 месяцев я маршировал на параде «Эдисон Пейджент оф Лайт», неся 10-фунтовый музыкальный инструмент на уровне груди. У нас есть ограничения только тогда, когда мы сами себя ограничиваем.
Я никогда не сомневаюсь в том, что член музыкального оркестра делает невозможное. Продолжай быть потрясающей!
В восторге!!! 9 месяцев назад я получила 2 черепно-мозговые травмы за 2 часа, работая медработником с пациентами с деменцией. Я долго боролся со своим восстановлением. 14 недель назад я начал заниматься силовыми тренировками в рамках своей реабилитации. Это изменило мою жизнь. Я только что был у своего невролога, и он был потрясен тем прогрессом, которого я достиг, и тем, как сильно восстанавливается мой мозг. Я так рада, что не ограничиваю себя, а наслаждаюсь каждым моментом прогресса. Я с нетерпением жду, чего еще я смогу достичь на каждом этапе своего выздоровления».
Да, это так! До того, как я начала заниматься силовыми тренировками, я чувствовала себя очень одинокой. Теперь у меня есть удивительная группа тренеров, которые радуются так же, как и я, когда я решаю задачи, которые они мне ставят. Я буду продолжать заниматься даже после выздоровления. Я так рада, что вы добились больших успехов в исцелении от перенесенной травмы.
Молодец Кара!
Я также восстановилась после перенесенной травмы головного мозга, я надевалась вылечить свой мозг. Настрой так важен!
У меня тоже было такое несколько лет назад, ничто уже не будет таким, как прежде, но если новый путь будет успешным, это самое главное.
Билл Ортис
Очень хорошая мысль, Арнольд. Большое спасибо, что поделились этим.
Одно из лучших телосложений. Потом был Лу Ферриньо
Это было хорошим напоминанием для меня сегодня.
Последние несколько ночей я сплю менее 5 часов, одновременно занимаясь родственниками с ограниченными возможностями и будучи единственным источником дохода. Я прямо-таки начал задаваться вопросом, не нахожусь ли я на пределе своих возможностей. Так и есть, но, как отметил Арнольд, только пока.
Маленькие победы, легкие исправления, которые могут принести мне больше повторений. Я не могу починить сломанный каркас кровати, но я могу положить матрас на пол, чтобы лучше спать.
Приобрести креатиновую добавку, которую мне не пришлось искать благодаря электронной почте, разосланной Арнольдом и командой.
Найти пробелы, выиграть чуть больше, чем вчера. 😎
Я всегда была влюблена в Арнольда, с 16 лет, когда впервые увидела его в «Хищнике» в роли Датча. Боже мой, десять лет мечтала переехать в Калифорнию и его разыскать. обожаю все в этом человеке.
Хорошо сказано. Это тот аспект, о котором не часто говорят. Концепция сегодняшнего дня и прямо сейчас. Сегодня вы потерпели неудачу. Вы достигли предела, который у вас есть прямо сейчас. Это не значит вечность или на следующей неделе.
Потрясающе. Я сделал свой последний жим ногами на этой неделе — 160 кг. Это не мой предел… Однажды я сделал 320 кг. Я еще далек от этого, отсутствие мотивации плюс возраст не должны означать, что я потерплю неудачу, мне нужно продолжать двигаться …. никогда не сдаваться!!!
Я полностью с вами согласен. У меня эпилепсия. Я не пишу, что страдаю эпилепсией. Это было раньше. Я делаю много физических упражнений. Гири, велосипед, бег, волейбол. Врачи каждый раз говорили, что мне нельзя заниматься спортом. Да, иногда случались приступы из-за стресса и переутомления, но это помогало мне понять, что я делаю не так, и перешагнуть через ограничения. Я прошел марафонскую дистанцию, почти 100 км на велосипеде и до сих пор живой 😀 Минус в том, что человек то привык быть в таком прекрасном состоянии, то страдает от того, что уже не привык 😀.
Однажды я попал в автомобильную аварию, врезался в стоявший грузовой автомобиль и сразу же остановился. Я ехал со скоростью около 88 км/час. Я не был пристегнут ремнем безопасности и поглотил удар руками и грудью, по сути, выполняя обратный жим лежа. Я весил около 100 кг, не знаю, насколько велика была сила, но мои друзья подумали, что я умер, ололо. Не уверен, какой это тяжелый удар?