Что делает пауэрлифтинг с вашим телом?
Пауэрлифтинг приносит огромную пользу для увеличения общей силы тела. Приседания, жим лежа и становая тяга — это огромные комплексные движения, в которых задействовано множество мышц всего тела.
Силовые тренировки развивают мышцы, увеличивают плотность костной ткани, а согласно последним исследованиям здоровья мозга, даже замедляют нейродегенерацию.
